实时热搜: 杠铃直杆和曲杆具体区别?请勿灌水,答得好加分

健身杠铃 曲杆好 还是直杆好? 求大神讲下区别 杠铃直杆和曲杆具体区别?请勿灌水,答得好加分

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健身杠铃 曲杆好 还是直杆好? 求大神讲下区别 杠铃直杆和曲杆具体区别?请勿灌水,答得好加分 杠铃直杆和曲杆哪个好锻炼的部位不同,两者不是一样的功效。直杆可以练肱二头肌的外侧头,曲杆可以练内侧头。

杠铃直杆和曲杆具体区别?请勿灌水,答得好加分别告诉我都一样!两种设计一定有区别,不然难道为了好看吗?挺着急的,曲杆在做弯举等动作时可以降低手腕受伤的几率 部分动作可以制造外张或者内敛的用力方向 比如直立上提动作曲杆可以争强外向用力三角肌感觉会更好

曲杆杠铃和直杆杠铃该怎么选择?我在家用 只是做一些简单的动作。 比如弯举,卧推,深蹲这些的。 根据我为了节省往来健身房时间,越来越多的人开始选择在家进行增肌锻炼,哑铃和杠铃无疑是基本选择。哑铃样式单一选择没什么疑问,而杠铃因为存在直杆和曲杆,很多初级健身爱好者因此就很困惑,不知道该选择哪一种。 其实很多中级健身朋友一般都备有两

杠铃曲杆和直杆的区别除了长短区别,还有什么区别吗?曲杠的弯曲的地方可以调整双手的角度,这样可以各各角度刺激肌肉。

练胸肌的话杠铃直杆好还是曲杆好一定要直杠。 曲杠都是连额头和三头用的。

健身时直杆与弯杆杠铃的区别?我先买一组杠铃,不知直杆的好还是弯杆的好?哪个都可以做什么动作?1,使用体验不同:使用弯杆杠铃的握姿会使手腕比较舒适。直杆杠铃使用不当会造成手腕受伤。 2,锻炼位置不同:直杆杠铃锻炼胸大肌的卧推、锻炼三角肌的肩上推举。弯杆杠铃可以锻炼肱三头肌训练的杠铃臂屈伸。 3,应用广泛度不同:直杆杠铃应用更

杠铃弯杠和直杠哪个更实用杠铃弯杠更好一些。 杠铃弯杠和直杆杠铃都能够进行弯举,对于锻炼肱二头肌那个更有利。这是很多健身爱好者的疑问。 可以自己试验分别用直杆和曲杆,采用站姿弯举或者坐姿斜托弯举来进行比较。一般来说直杠弯举要比曲杆弯举举起了更大的重量,这

杠铃买直杆还是曲杆好,健身用哑铃好还是杠铃好直杆和曲杆都是锻炼不同部位的,要看你练那些部位了。哑铃和杠铃都需要买,不能只买一个。

健身杠铃 曲杆好 还是直杆好? 求大神讲下区别锻炼的部位不同,两者不是一样的功效。直杆可以练肱二头肌的外侧头,曲杆可以练内侧头。

曲杆杠铃和直杆杠铃有什么区别首先是对前臂肌肉练习效果不一样,如掌心向上曲臂弯举时,曲杆能更深刺激内侧肌肉,而这个部位平时是很少练到的。 其次曲杆杠铃有防滑、便于对称等效用,但一些非常用动作,比例用做俯卧健腹轮,却要用常规的直杆方便一些。